An Yên

An Yên

Sau tuổi 40 nên ăn gì để não minh mẫn?

Nhiều người bước sang tuổi 40 bắt đầu nhận thấy trí nhớ suy giảm, khó tập trung hơn, thường xuyên quên hoặc nhanh mệt mỏi về tinh thần.

AI xóa ‘điểm đau’ trong chăm sóc y tế

Giải pháp theo dõi bệnh nhân nhờ ứng dụng AI góp phần giải quyết một trong những thách thức cốt lõi của ngành y tế - tình trạng thiếu hụt nhân lực - qua đó nâng cao hiệu quả và chất lượng chăm sóc người bệnh.

Ăn khoai lang sai cách có thể làm tăng đường huyết hơn cả nước ngọt

Một bệnh nhân thường xuyên ăn khoai lang nướng vào buổi sáng vì tin đây là lựa chọn lành mạnh. Nhưng kết quả khám ghi nhận đường huyết của người này vẫn ở mức cao.

7 thực phẩm giàu sắt bổ máu, tốt cho não

Một số người lựa chọn viên uống bổ sung sắt khi bị thiếu hụt tuy nhiên cách tự nhiên và bền vững hơn là điều chỉnh chế độ ăn với các loại thực phẩm phù hợp.

Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe não bộ

Tư thế nằm nghiêng có thể giúp dịch trong não lưu thông thuận lợi hơn, từ đó hỗ trợ quá trình làm sạch não bộ.

Tranh cãi về 'lợi ích sức khỏe bất ngờ' của bia

Một báo cáo mới cho rằng bia có thể mang lại “lợi ích sức khỏe bất ngờ” khiến không ít người hay uống bia cảm thấy hào hứng. Tuy nhiên, nội dung nghiên cứu này cũng vấp phải ý kiến nghi ngờ.

Điều gì xảy ra với thận khi bạn uống cà phê mỗi sáng?

Bên cạnh khả năng giúp bạn tỉnh táo, tăng năng lượng, cà phê còn có nhiều tác động khác nhau đến thận.

Loại rau tốt nhất để kiểm soát đường huyết

Theo chuyên gia nội tiết, súp lơ là lựa chọn đặc biệt phù hợp với người mắc tiểu đường hoặc cần kiểm soát đường huyết.

4 món người trung niên nên ăn vào bữa sáng

Đối với người trung niên, điều chỉnh bữa sáng quan trọng hơn việc dùng thực phẩm chức năng. Chỉ cần thêm trứng, sữa, kết hợp một ít cá hoặc thịt nạc đồng thời giảm lượng tinh bột đơn giản, cơ thể sẽ cải thiện rõ rệt sau một thời gian.

3 bác sĩ tim mạch tiết lộ món ăn tin dùng để có trái tim khỏe mạnh

Những thực phẩm bạn ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Các bác sĩ tim mạch chia sẻ một số lựa chọn đơn giản, giàu dinh dưỡng mà họ tin dùng.