Dinh dưỡng

Các bác sĩ tim mạch cho biết, chỉ cần bổ sung một món ăn nhẹ giàu chất xơ vào buổi chiều có thể giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Sử dụng nước dùng thanh, nhiều rau củ, thịt cá ít béo… sẽ giúp bạn ăn lẩu vừa ngon miệng vừa an toàn với sức khỏe.

Nước dừa chứa đường tự nhiên, vitamin và các chất điện giải như natri và kali, uống đều đặn có thể cải thiện sức khỏe của bạn.

Khoai lang tím không chỉ là thực phẩm ngon miệng mà còn là món ăn tốt cho sức khỏe, bảo vệ thận, hệ tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Chuối là loại trái cây quen thuộc, tiện lợi và ngon miệng, duy trì thói quen ăn chuối đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn có thể tìm mua những loại rau củ giá rẻ như tỏi, nghệ, cải bó xôi... rất tốt cho sức khỏe, bao gồm tim mạch.

Trước mỗi ca phẫu thuật, bệnh nhân thường được yêu cầu không ăn uống trong một khoảng thời gian nhất định.

Hồng là trái cây mùa thu được nhiều người yêu thích vì ngon ngọt và tốt cho sức khỏe nhưng một số người cần hạn chế ăn.

Trà xanh được xem là thức uống tốt cho sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa và giúp tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu uống quá 5 tách mỗi ngày, tác dụng của trà xanh có thể chuyển thành tác hại.

Nhiều người vẫn cho rằng ăn cay gây hại dạ dày và làm tăng nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài 10 năm trên 500.000 người đã phá vỡ định kiến này.

Ăn tối muộn hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn tưởng như vô hại nhưng thực tế lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài.

Thiên nhiên mang đến cho chúng ta nhiều loại rau vừa giàu chất xơ vừa có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.

Sau những buổi tiệc tùng, nhiều người tìm mọi cách để tỉnh rượu bia bằng các mẹo khác nhau trong đó có uống trà, cà phê.

Chế độ ăn hợp lý là nền tảng của kiểm soát, ổn định đường huyết, duy trì cân nặng hợp lý, phòng biến chứng tim mạch, thận, mắt, thần kinh giúp người bệnh sống khỏe.

Ngày 28/9 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” lần thứ 5 khép lại với hơn 1.350 lượt người được khám - tư vấn dinh dưỡng miễn phí, 20 đội thi năng động, cùng hàng triệu lượt tiếp cận trên nền tảng truyền thông.

Sắn luộc là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, thơm ngon nhưng nếu không biết chế biến và ăn đúng cách có thể gây ngộ độc.

Bưởi đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng nếu mọi người ăn cùng thời điểm uống một số loại thuốc sẽ phản tác dụng.

TRUNG QUỐC - Nam sinh 15 tuổi đau bụng dữ dội phải vào cấp cứu. Bác sĩ ghi nhận gan bệnh nhân trắng xóa - biểu hiện của tình trạng nhiễm mỡ.

TRUNG QUỐC - “Ngày nào tôi cũng uống nước đều đặn, vậy mà cảm giác khát vẫn không cải thiện?”, bà Tô thắc mắc khi tới khám ở bệnh viện.

Dù thường bị bỏ đi, vỏ chanh đã được các nghiên cứu chứng minh an toàn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.