Dinh dưỡng

Nước đậu đen được nhiều gia đình sử dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, mệt mỏi và thanh lọc cơ thể nhưng dùng sai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mỗi người cần uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày (tương đương 6-8 ly) giúp cho thận hoạt động tốt nhưng một số nhóm cần uống nhiều hơn.

Khi sang Việt Nam, nhiều người Hàn Quốc, bao gồm cả diễn viên, người mẫu, bày tỏ sự thích thú khi đi mua xoài, loại quả ngon ngọt và có giá thành hợp lý.

Những người ăn thực phẩm siêu chế biến như đồ ăn liền, đông lạnh, nước ngọt có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 41%.

Bạn không nên uống quá nhiều nước dừa, không uống khi đói và tránh cho đường, muối vào đồ uống này.

Trung Quốc - Một gia đình gồm ba người đã phải nhập viện cấp cứu sau khi xuất hiện triệu chứng ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng, chỉ vài giờ sau bữa ăn có món trứng rán.

Trà chanh là thức uống phổ biến, bình dân đem lại rất nhiều tác dụng. Tuy nhiên, những người bị đau dạ dày, sỏi thận hoặc đang dùng một số loại thuốc cần hạn chế uống.

Dầu thực vật hay mỡ lợn đều có những tác dụng nhất định. Cách tốt nhất là ăn cân bằng, kết hợp cả hai để có món ăn ngon không lo hại sức khỏe.

Cà phê có thể khiến lượng đường trong máu tăng hoặc giảm, phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy việc uống trà xanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) ghi nhận uống cà phê đều đặn có liên quan tới lợi ích tim mạch và giảm tỷ lệ tử vong.

Đông y ví hạt mít như “liều thuốc thử” cho hệ tiêu hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng khi ăn để tránh gặp các vấn đề chướng bụng.

Thịt trâu có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thực phẩm này không phù hợp với một số người.

Nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyến cáo không nên ăn thêm gì sau bữa tối lúc 18h. Nhâm nhi bất kỳ thực phẩm nào lúc đó sẽ gây tăng cân, tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Ngô luộc không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Dù vậy, bạn cũng nên lưu ý 3 điều khi thưởng thức loại thực phẩm này.

ANH - Cô gái 20 tuổi Jessica Turner đã giảm 50kg, trở nên khỏe khoắn, có cuộc sống hoàn toàn khác.

MỸ - Bác sĩ Varacallo ghi nhận nhiều lợi ích từ thói quen ăn dứa nhưng cô khuyên chỉ nên ăn 3-4 lần mỗi tuần.

ẤN ĐỘ - Từ kinh nghiệm của mình, bác sĩ Sunkara chia sẻ 3 loại thực phẩm mọi người nên tránh để bảo vệ chức năng não bộ.

Chuỗi hoạt động “Tôi cao lớn - Tôi tự tin” do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng tổ chức, với sự đồng hành của Viện Dinh dưỡng TP.HCM và Nhãn hàng Gummies NeoKids Việt Nam đang được triển khai trên toàn quốc.

Trứng tốt cho não bộ, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch nhưng nếu ăn số lượng không phù hợp sẽ phản tác dụng.