Sống thọ

Sống thọ

Tỷ phú Bill Gates lựa chọn ‘tắm rừng’ - phục hồi sức khỏe kiểu Nhật

Hai lần mỗi năm, Bill Gates đều biến mất trong 1 tuần, lui về căn nhà gỗ hẻo lánh giữa rừng để đọc, nghiên cứu và suy ngẫm.

6 khuyết điểm trên cơ thể là dấu hiệu sống thọ

Nhiều người thường buồn chán khi có ngoại hình thấp, đùi to, ngực nhỏ… nhưng những đặc điểm này có thể là dấu hiệu của sống thọ.

Đặc điểm chung trong bữa sáng ở 3 vùng đông người sống thọ trăm tuổi

Chuyên gia Dan Buettner - tác giả đã nghiên cứu nhiều năm về các vùng trường thọ - chia sẻ về bữa sáng của những người sống lâu.

Nghiên cứu 60.000 người chỉ ra tác dụng của ngủ thêm 15 phút mỗi đêm

Các chuyên gia cho rằng chìa khóa sống lâu hơn có thể nằm ngay trong giấc ngủ của bạn. Chỉ cần ngủ thêm 15 phút mỗi đêm, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm.

Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát

MỸ - Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, bao gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.

Thời điểm ăn sáng lý tưởng để sống thọ khỏe mạnh

Một nghiên cứu mới tại Vương quốc Anh cho thấy những người lớn tuổi ăn sáng muộn có nguy cơ tử vong sớm cao hơn.

Phân tích hồ sơ của cụ bà 117 tuổi hé lộ bí quyết sống thọ có thể là 1 món ăn

TÂY BAN NHA - Các nhà khoa học vừa phân tích hồ sơ sinh học của bà Maria Branyas Morera - người cao tuổi nhất thế giới khi bà qua đời năm 2024, hưởng thọ 117 tuổi.

Người sống thọ có 4 điểm chung bao gồm ‘hơi thừa cân'

Thống kê dựa trên 34 nghiên cứu ghi nhận các đặc điểm chung của những người sống thọ từ 95 tuổi trở lên.

Barack Obama gặp cụ bà 102 tuổi: Bí quyết ăn uống giản dị gây bão mạng

MỸ - Video cuộc gặp gỡ của ông Obama và cụ bà sống thọ 102 tuổi thu hút hơn 30 triệu lượt xem trên mạng xã hội.

30 phút đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và không đòi hỏi trang thiết bị phức tạp. Việc đi bộ có thể cải thiện sức khỏe, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bác sĩ 100 tuổi nhắc tên 4 loại rau nên ăn thật nhiều

NHẬT BẢN - Dù đã 100 tuổi, bác sĩ Teru Kasamatsu vẫn tiếp tục hành nghề y để chăm sóc sức khỏe cho người dân địa phương.

Những người có tuổi thọ ngắn ngủi thường có 2 ‘to’

Vòng eo và vòng cổ có mối liên hệ mật thiết với tuổi thọ, số đo càng lớn, nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng càng cao.

Quốc gia nhỏ tạo kỳ tích sống thọ, ít ca ung thư khiến các chuyên gia bất ngờ

COSTA RICA - Chi phí y tế bình quân đầu người của Costa Rica chỉ bằng 1/10 so với Mỹ nhưng người dân sống thọ hơn, tỷ lệ tử vong do ung thư cũng thấp.

Một động tác đơn giản tiết lộ khả năng sống thọ

Khả năng chuyển từ ngồi sang đứng không cần dùng tay hoặc chống gối có thể đánh giá khả năng sống thọ của bạn.

Chế độ ăn 'ngược mọi lời khuyên' của tỷ phú 95 tuổi vẫn minh mẫn

MỸ - Tỷ phú Warren Buffett ăn những gì mình muốn, vô tư như đứa trẻ 6 tuổi nhưng ông chú trọng nguyên tắc ngủ đủ 8 giờ, duy trì các hoạt động trí tuệ.

Tỷ phú 94 tuổi luôn ăn một loại quả vào bữa sáng

TRUNG QUỐC - Tỷ phú Morris Chang, nhà sáng lập hãng sản xuất chất bán dẫn TSMC, vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 94. Dù tuổi cao, ông vẫn giữ được sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn.

Người Việt sống thọ gần gấp đôi sau 80 năm

Ở tuổi 82, ông Nguyễn Minh Sơn (Hoàng Mai, Hà Nội) vẫn giữ thói quen sinh hoạt chủ động, lạc quan. Cứ nửa năm, ông lại cùng nhóm bạn đồng niên, đồng hương Hà Tĩnh tại Hà Nội tổ chức gặp mặt. Mùa hè đến, ông khăn gói đi hội khóa tại một tỉnh.

Nghiên cứu của Harvard phát hiện thói quen 10 phút có thể giúp sống thọ hơn

Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện rằng chỉ cần thêm 10 phút vận động mỗi ngày có thể tạo ra tác động đáng kể đến tuổi thọ.

Danh sách các nước có tỷ lệ người sống thọ nhất hé lộ số cụ 100 tuổi ở Việt Nam

Nhật Bản có nhiều người trên 100 tuổi nhất nhưng Monaco mới là nước có tỷ lệ sống thọ cao. Trong khi đó, Việt Nam có hơn 7.000 người trên trăm tuổi.

Khả năng ‘siêu phàm’ của những người sống thọ trăm tuổi

Những người sống thọ thường ít mắc bệnh nguy hiểm chết người, tiến triển bệnh chậm hơn so với nhóm không sống lâu bằng.