Sống thọ

Cập nhập tin tức Sống thọ

Giải mã nguyên nhân một số người có bộ não trẻ hơn 20 năm

Tập thể dục ở tuổi trung niên hoặc sớm hơn có thể có lợi trong việc duy trì trí nhớ tốt.

Bác sĩ chỉ cách giúp não trẻ hàng chục tuổi

Nghiên cứu cho thấy thử thách bản thân bằng cách học những điều mới có thể khiến bộ não của người lớn trẻ hơn từ 30 đến 50 tuổi.

Bí quyết sống lâu của cụ bà 100 tuổi có video 9 triệu lượt xem

Cụ bà người Mỹ tự lái xe ô tô đi làm 4 ngày mỗi tuần. Bà thích kết bạn với đồng nghiệp, học hỏi những điều mới.

Cụ bà 80 tuổi khuyên tránh xa 3 điều để tuổi già luôn hạnh phúc, vui vẻ

Ở tuổi 80, bà Tịnh đưa ra 3 nguyên tắc sống giúp tuổi già luôn vui vẻ, khỏe mạnh.

Thói quen buổi sáng của bác sĩ có tuổi sinh học trẻ hơn 20 năm

Tiến sĩ Mark Hyman, 63 tuổi, cho biết tuổi sinh học của ông là 43 nhờ nhiều năm áp dụng các thói quen cá nhân.

Các món yêu thích của cụ bà 103 tuổi vẫn lái thuyền ra khơi

Suốt 95 năm qua, bà Oliver vẫn dậy sớm ra biển đánh bắt tôm hùm. Bữa ăn yêu thích của bà luôn có món hải sản này kèm theo bánh ngọt, đậu nướng.

Triết lý trường thọ kiểu Nhật không liên quan tới ăn uống, tập luyện

Sống hết mình cho một mục đích nhất định sẽ giúp mọi người sống lâu, hạnh phúc.

Yếu tố làm tăng hơn 30% nguy cơ tử vong sớm

Nghiên cứu mới cho thấy những người trải qua sự cô lập xã hội sẽ tăng 32% nguy cơ tử vong sớm.

Bí quyết sống khỏe của cụ ông 95 tuổi vẫn đi đua xe đạp

Ông Eckenrode đã giành được 5 huy chương vàng tại các giải đua xe đạp dành cho người cao tuổi của Mỹ.

Lý do người Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn gầy và sống lâu

Người Nhật ăn nhiều cá, có bữa sáng tươm tất, sống trong môi trường trong lành, ít tiếng ồn.

Lời gan ruột của ông lão 65 tuổi: Muốn sống hạnh phúc phải làm được 3 điều này

TRUNG QUỐC - Ở tuổi 65, ông Vương cho rằng, muốn có một cuộc sống hạnh phúc, thoải mái, vui vẻ tuổi già, nhất định phải ghi nhớ 3 điều.

4 lý do khiến đàn ông không sống thọ bằng phụ nữ

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dù không trải qua sinh đẻ nhưng nam giới vẫn có tuổi thọ thấp hơn phụ nữ trong đó có nhiều lý do liên quan tới lối sống.

Kiểm tra sức khỏe bằng cách thổi nến

Bạn có thể kiểm tra sức khỏe bằng thử nghiệm ‘ngọn nến’ và một số cách đơn giản khác tại nhà.

Sáu thói quen 0 đồng giúp sống thọ

Chưa cần đầu tư vào ăn uống, tập luyện, bạn chỉ cần cười nhiều, tiếp xúc với ánh nắng nửa tiếng mỗi ngày.

Đặc điểm khác biệt của gạo giúp người Nhật ăn nhiều cơm vẫn sống thọ

Gạo Nhật dẻo, hạt ngắn, hàm lượng chất xơ cao, chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.

Hai 'nhiều' trong bữa tối âm thầm rút ngắn tuổi thọ

Bạn không nên nhịn ăn tối nhưng cũng cần lưu ý không ăn quá nhiều, đặc biệt là thịt.

6 nguyên tắc vàng khi ăn uống của những người sống lâu nhất thế giới

Học tập lối sống và thói quen ăn uống của những người sống trong Vùng Xanh là một cách để tăng tuổi thọ của bạn.

Bí quyết sống thọ 98 tuổi nhờ vợ của cựu Tổng thống Mỹ

Ông Jimmy Carter cho rằng vợ giúp ông có lối sống năng động, chế độ ăn lành mạnh. Cả hai cũng có nhiều sở thích chung.

Bài tập 3 phút của những người 100 tuổi ở Nhật

Người Nhật không quá yêu thể thao nhưng họ lại rất chăm tập bài thể dục 5 phút đã có lịch sử hàng chục năm.

Bác sĩ chia sẻ loại thực phẩm giúp đánh bại bệnh tật và sống lâu hơn

Tiến sĩ William Li áp dụng chế độ ăn dựa trên thực phẩm tự nhiên kết hợp nền ẩm thực châu Á và Địa Trung Hải.