giảm cân

Giảm cân - Cập nhật, tổng hợp những bí kíp, thực đơn giảm cân khoa học, đảm bảo an toàn sức khỏe để các chị em, các anh giữ được vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.

Bỏ một thói quen buổi tối, người mẹ 80kg lấy lại vóc dáng thon gọn

Người phụ nữ ở Australia tăng cân vùn vụt sau khi sinh 3 con và có những thói quen xấu bao gồm ăn đồ có đường vào tối muộn.

Thời điểm ăn sáng, ăn tối tốt nhất cho sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới, ăn sáng vào lúc 9h và ăn tối trước 19h có thể giúp bạn bớt đói, tăng năng lượng và tâm trạng tốt hơn.

Người đàn ông muốn giảm mỡ, bác sĩ khuyên ăn nhiều

Chuyên gia dinh dưỡng người Anh khuyên ông Victor, 60 tuổi, nên ăn thêm protein, rau, trái cây để có năng lượng tập luyện, giúp tăng cơ, giảm mỡ.

6 thực phẩm giúp đốt mỡ

Những người thừa cân, béo phì có thể sử dụng trà xanh, dứa thường xuyên để đốt mỡ, giảm cân.

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Trong cà phê có chứa các chất hỗ trợ giảm cân nhưng nếu bạn cho thêm đường, tác dụng đó không còn.

Ám ảnh cân nặng, nữ sinh trường nghệ thuật ăn khăn giấy, sữa tắm để giảm cân

TRUNG QUỐC - Không ít nữ sinh tại các trường nghệ thuật Trung Quốc mắc chứng rối loạn ăn uống, dùng đến những phương pháp cực đoan để giảm cân như ăn khăn giấy hoặc uống sữa tắm để nôn sau khi ăn.

Thời điểm ăn trứng tốt nhất để có vóc dáng như ý

Bạn có thể ăn trứng vào buổi sáng, buổi tối và sau khi tập luyện giúp ích cho việc giảm cân.

Người đàn ông giảm cân thần tốc vì một bức ảnh do vợ chụp

Một ông bố hai con sống ở Mỹ đã giảm tới 45kg sau 6 tháng. Động lực giảm cân tới từ bức ảnh chụp ông đang ngủ gật.

Bản tin sáng 3/10: Giải cứu 3 học sinh mắc kẹt giữa dòng nước lũ

Bản tin Podcast thời sự tổng hợp sáng 3/10 gồm các tin chính: Giải cứu 3 học sinh mắc kẹt giữa dòng nước lũ. Trường học yêu cầu có thẻ 'thông hành' mới có thể vào nhà vệ sinh. Bí quyết giảm cân bằng cách ăn thật nhiều, đủ 3 bữa mỗi ngày.

Bí quyết giảm cân bằng cách ăn thật nhiều, đủ 3 bữa mỗi ngày

ANH - Người dẫn chương trình Gregg Wallace chia sẻ bí quyết giảm cân bằng chế độ "ba bữa ăn no, lành mạnh và cân bằng". Ông đã giảm 28,5kg sau một vài năm.

Bị mù một mắt vì quá béo, người phụ nữ giảm 44kg theo phương pháp 1:1

Người phụ nữ Anh quyết định giảm cân khi tình trạng béo phì của cô dẫn tới bệnh võng mạc do tăng huyết áp.

Lưu ý khi dùng loại nước ép quen thuộc để giảm cân

Giảm cân bằng nước ép cần tây hay bột cần tây là phương pháp đang được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng, cơ thể có nguy cơ bị ảnh hưởng tiêu cực.

5 đồ uống tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả

Nếu muốn giảm cân, bạn nên chọn trà xanh, giấm táo, nước chanh là những đồ uống tốt cho quá trình trao đổi chất.

Ông lão tuyên bố lập kỷ lục giảm 11kg chỉ trong 2,5 giờ

NGA - Người đàn ông (69 tuổi) ở Cộng hòa Dagestan thuộc Nga tuyên bố lập kỷ lục thế giới mới về giảm cân nhanh, sau khi giảm hơn 11kg trong 2,5 giờ.

Con gái diễn viên Choi Jin Sil chia sẻ bí quyết giảm 50kg để đẹp mảnh mai

Choi Jun Hee, con gái diễn viên Choi Jin Sil, từng nặng tới 96kg nhưng giảm còn 47kg nhờ tập luyện không ngừng.

3 món sinh tố thay thế bữa ăn giảm cân cực hiệu quả

Để duy trì cân nặng cũng như giúp cho làn da luôn tươi trẻ, bạn có thể thường xuyên uống các món sinh tố thơm ngon dưới đây nhé!

Biết 6 tác hại này, bạn không dám nhịn ăn giảm cân

Ngoài hôi miệng, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, người nhịn ăn còn đối diện với nhiều nguy hại cho sức khỏe khác.

Người phụ nữ 30 tuổi tử vong sau khi giảm cân quá nhanh

Điều tra viên cho rằng người phụ nữ Anh giảm 63kg trong một năm khiến cơ thể bị hỗn loạn, dẫn tới tử vong.

Mối nguy hiểm khi lạm dụng bột whey mong 'độ dáng, tăng cơ'

Không ít người vì "sùng bái", coi whey protein là "thần dược" làm tăng cơ, giảm mỡ nên tích cực sử dụng mà không biết mối nguy nếu dùng sai cách.

Ăn quả bơ vào thời điểm nào để giảm cân tốt nhất?

Quả bơ chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn nên có tác dụng hỗ trợ giảm cân.