Giảm cân

Ra đời từ những năm 1960, chế độ ăn kiêng ít carb mang tên Atkins vẫn còn phổ biến cho đến ngày nay.

Chất xơ giúp chúng ta có cảm giác no lâu hơn các nhóm thực phẩm khác mặc dù lượng calo nạp vào cơ thể rất ít. Vì vậy, các món ăn giàu chất xơ được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vào bữa tối.

Sau khi tiêm thuốc tan mỡ với giá 10 triệu đồng, người phụ nữ bị đau nhức, mưng mủ nhiều nơi trên cơ thể. Khắc phục nhiều lần không hiệu quả, chị quay lại thẩm mỹ viện nhưng cơ sở này đã đóng cửa.

Việc nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cảnh báo người tiêu dùng không mua, sử dụng các sản phẩm chứa chất cấm.

Tập thể dục khi đói bụng giúp giảm lượng calo nhiều hơn 70%. Bởi vậy, bạn nên cân nhắc tập luyện vào buổi sáng nếu muốn giảm cân.

Nhiều người nghĩ bỏ bữa, tăng cường tập thể dục… sẽ giúp quá trình giảm béo nhanh hơn nhưng thực tế không phải vậy.

Bạn cần áp dụng các quy tắc ăn uống lành mạnh trong 80% thời gian. Khoảng 20% còn lại, bạn có thể thưởng thức những món yêu thích một cách điều độ.

Những người theo chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải "xanh” đốt cháy chất béo nội tạng gấp 4 lần so với nhiều hình thức khác.

Mắc ung thư phổi giai đoạn cuối, lại thêm thân hình 70 kg, máu và gan nhiễm mỡ, phù tay chân, chị Phương muốn dành thời gian để thay đổi bản thân. Kết quả, chị giảm tới gần 10 kg chỉ trong 2 tháng.

Keeffe quyết định sống tách biệt với người thân, bạn bè để thực hiện hành trình tập luyện, ăn kiêng.

Bạn được phép ăn bất cứ thứ gì mình muốn trong 5 ngày và hạn chế ăn trong 2 ngày còn lại của tuần.

Nhiều người muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp bằng cách ăn nhiều hoa quả. Tuy nhiên phương pháp này vẫn khiến họ không có được số cân nặng như mong muốn.

Ngay cả những người gầy, trông thanh mảnh, cơ bụng phẳng vẫn có mỡ bụng.

Với chủ đề “Hành trình bứt phá”, Amway Expo 2022 có nhiều khu vực, chủ đề thiết kế độc đáo đồng thời mang đến cơ hội trải nghiệm công nghệ, mua sắm trực tiếp, tham gia buổi chia sẻ chuyên sâu về dinh dưỡng sức khỏe và sắc đẹp.

Kết hợp dưa hấu, bơ, cam, táo, mâm xôi với lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất là giải pháp tối ưu để giảm vòng eo.

Hai nữ diễn viên Hollywood, Gwyneth Paltrow và Demi Moore, ưa thích thích chế độ ăn thuần chay với các thực phẩm chưa qua chế biến.

Chế độ ăn kiêng Sirtfood được nhiều ngôi sao nổi tiếng ở châu Âu áp dụng dựa trên các loại nước ép, rau quả.

Giảm cân đã khó, giữ dáng còn là một bài toán nan giải hơn, nhưng ca sĩ Văn Mai Hương vẫn lột xác đến duy trì vóc dáng hiệu quả.

Nhiều người cho rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì thế việc bỏ bữa dẫn đến lượng calo tổng thể thấp hơn, giúp giảm cân. Tuy nhiên, câu chuyện thực tế không đơn giản như vậy.