Để đạt 14 giờ nhịn ăn giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe, mọi người có thể ăn sáng muộn hơn.

Bắt đầu ngày mới bằng món ăn nhiều chất xơ cùng một tách cà phê đen ít đường hoặc trà sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn.

Uống nhiều nước chanh, đánh răng bằng loại kem có chứa than hoạt tính, chia nhỏ các bữa ăn đem lại tác động không tốt cho răng miệng.

Bạn chỉ cần thêm 1 quả trứng vào bữa sáng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Lý tưởng nhất là bạn nên đi từ 5.000 bước trở lên tương đương 30 phút vận động mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

Đau hàm và cổ, chuột rút, tê chân hay trục trặc chuyện chăn gối… có thể cảnh báo tim bất ổn.

Phụ nữ nên uống tối đa 1 lon bia 330ml, nồng độ cồn 5% trong khi nam giới không uống quá 2 lon trong một ngày.

Cảm thấy chóng mặt và tê tay trái, Lucy đã quyết định nhập viện cấp cứu ngay.

Bị đau họng và vướng khi nuốt, cô gái 24 tuổi nghĩ đó là tác động của vài lần viêm amidan trước đây.