Số bước cần đi mỗi ngày để giảm cân

Lý tưởng nhất là bạn nên đi từ 5.000 bước trở lên tương đương 30 phút vận động mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

Các dấu hiệu bất ngờ của bệnh tim

Đau hàm và cổ, chuột rút, tê chân hay trục trặc chuyện chăn gối… có thể cảnh báo tim bất ổn.

Mỗi người nên uống bao nhiêu cốc bia một ngày?

Phụ nữ nên uống tối đa 1 lon bia 330ml, nồng độ cồn 5% trong khi nam giới không uống quá 2 lon trong một ngày.

Người phụ nữ phát hiện bị ung thư não nhờ dấu hiệu khác lạ

Cảm thấy chóng mặt và tê tay trái, Lucy đã quyết định nhập viện cấp cứu ngay.

Đi khám viêm họng, cô gái phát hiện bị ung thư máu

Bị đau họng và vướng khi nuốt, cô gái 24 tuổi nghĩ đó là tác động của vài lần viêm amidan trước đây.

Các thực phẩm được ưa chuộng ở những vùng có nhiều người sống thọ

Người dân ở các khu vực trường thọ chọn những thực phẩm quen thuộc nhưng nhiều tác dụng như bơ, đậu, tỏi, cà chua… cho bữa ăn hằng ngày.

Nên uống trà xanh vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Bạn nên uống trà xanh vào buổi sáng giúp giảm căng thẳng đầu ngày, không nên uống trước lúc đi ngủ.

Thời điểm tập luyện giúp giảm mỡ bụng tốt nhất

Phụ nữ tập luyện vào sáng sớm còn nam giới lựa chọn thời gian buổi tối sẽ đạt hiệu quả giảm cân cao.

Dấu hiệu trên da cảnh báo loại ung thư phổ biến ở phụ nữ

Bệnh nhân ung thư vú có thể bị phát ban dần lan rộng, sưng tấy thành mảng giống vỏ cam.

Mối liên hệ giữa cà phê và tuổi thọ

Những người uống cà phê ở mức độ vừa phải có nguy cơ chết trẻ thấp, ít mắc ung thư, bệnh tim, tiểu đường…