giảm cân

Nữ doanh nhân nổi tiếng khổ luyện ép giảm cân từ gần 100 kg, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.

Có những loại đồ uống giản đơn, chi phí ít lại giúp bạn giảm cân nhanh và tiết kiệm thời gian.

Không cần thực đơn ăn kiêng hay chế độ tập luyện khắc nghiệt, thay đổi những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Nước lọc, cà phê đen, trà xanh hay nước ép rau xanh là những loại đồ uống có tác dụng kéo dài cảm giác no, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

 Phụ nữ Nhật ở tuổi 30 vẫn trông trẻ như gái 18, tuổi 40 trông như gái 25 và họ là những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới.

Những buổi tiệc liên miên trong dịp Tết là nguyên nhân khiến bạn phải bỏ nhiều thời gian sức lực và cả tiền bạc để tìm lại “dáng xưa”.

Mùa đông lạnh giá nhưng vẫn luôn có những thực phẩm giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn và duyên dáng.

Canxi đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong sức khỏe của xương, ngăn chặn loãng xương và ung thư, cũng như có tác dụng trong việc giảm cân

Còn có nhiều loại đồ uống khác có thể giúp bạn nhanh chóng thon gọn hơn nước chanh.

Chúng ta làm đủ mọi cách khó nhọc để giảm được vài cân. Nhưng chỉ một vài thói quen sai lầm buổi sáng đã khiến nỗ lực ấy trở nên vô ích.

Nhiều dân mạng hài hước nhận định chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu hai "tiểu mập" này không quyết định tập thể dục giảm cân.

Phát hiện chồng ngoại tình, còn nói xấu mình thậm tệ với nhân tình, người vợ đã ra sức giảm cân lấy lại vóc dáng xinh đẹp tựa siêu mẫu.

Vào những dịp lễ tết, chúng ta thường tiêu thụ lượng calo gấp đôi hàng ngày...

Một số loại rau quả có tác dụng giảm béo hiệu quả, mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người đang trong quá trình giảm cân.

Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng và đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể.

Một bữa ăn đầy món ngon sẽ khiến cho bạn ăn nhiều hơn bình thường để rồi sẽ phải trả giá khá cao cho sự ăn uống của mình.

Ăn kiêng không phải là một việc dễ thực hiện. Nó đòi hỏi bạn phải có đủ lòng kiên nhẫn và nghị lực mới có thể duy trì được.

Vào mùa đông, để giữ gìn vẻ đẹp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bạn nên lưu ý một số loại thực phẩm dưới đây.

Bác sĩ nội khoa Nguyễn Song Anh Tú, chuyên gia về béo phì ở Mỹ chỉ ra những mối liên hệ giữa não và cơn thèm ăn trong quá trình giảm cân.

Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.