chạy bộ

Không chỉ ăn kiêng và luyện tập, nữ diễn viên Madelaine Petsch thường xuyên uống từ 11-13,5 lít nước/ngày.

Theo các nhà nghiên cứu, khi chạy marathon trên quãng đường dài khoảng 40km, cơ thể chúng ta sẽ có những phản ứng không mong muốn.

Các tuyến đường cửa ngõ bến xe Miền Đông tê liệt khiến hành khách phải bỏ lại xe máy, xuống taxi, vác hành lý chạy vào bến.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, bạn thực sự có thể giảm cân chỉ với cách đơn giản và cực kỳ “hưởng thụ”: ngâm mình trong bồn nước nóng. 

Chiều 9/7, hàng trăm người yêu thích thể thao, chinh phục độ cao bước vào cuộc tranh tài trong khuôn khổ giải chạy bộ cầu thang Vertical Run 2016.

Trao đổi chất là hoạt động bên trong cơ thể giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ béo phì, tốt cho tim mạch, tiêu hoá.

Chạy bộ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa ung thư, cho xương chắc và một trái tim khỏe mạnh.

“Vì không có dép nên bọn em phải xé áo buộc vào chân, vừa chạy vừa đi phải gần 40km mới đến được một trạm xăng nhờ giúp đưa về đồn Công an ở gần đó”, D. kể lại.

 Một nghiên cứu mới tại Đức khẳng định tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa, và việc đi bộ mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim xuống còn một nửa.