Thói quen xấu

Nhiều người mua đủ các loại thực phẩm chức năng về uống với hy vọng khỏe mạnh, tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng việc tự ý dùng có thể thành yếu hơn.

Người phụ nữ trẻ ở Hưng Yên phải đi cấp cứu trong tình trạng nguy hiểm vì thói quen thức khuya lướt điện thoại mỗi tối.

Ăn cơm nhanh tiết kiệm thời gian nhưng thói quen này dẫn đến hàng loạt hậu quả như giảm hiệu quả tiêu hóa, tăng nguy cơ trào ngược, béo phì, rối loạn nhu động và tổn thương niêm mạc dạ dày.

TRUNG QUỐC - Nam sinh viên 19 tuổi bất ngờ bị yếu liệt từ cổ trở xuống, phải đi cấp cứu. Bác sĩ nhận định chính thói quen cúi đầu rửa bát, dùng điện thoại thời gian dài đã gây ra hậu quả trên.

Nếu bạn quen ngủ với đèn sáng hoặc dùng thiết bị điện tử ban đêm, hãy cẩn thận: ánh sáng vào thời gian đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Sau ca làm việc muộn, anh P. đi tắm đêm và bất ngờ bị tê bì nửa mặt, đau đầu, mất hoàn toàn thính lực phải đi bệnh viện cấp cứu.

TRUNG QUỐC - Cô gái có thói quen ăn uống không lành mạnh, đặc biệt thích lẩu hải sản nhiều ớt khô và tiêu.

Rung chân, dù là thói quen vô thức hay dấu hiệu sức khỏe, đều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực nếu không được kiểm soát, từ tổn thương khớp, mỏi cơ đến nguy cơ tim mạch.

Nhiều người tắm ngay sau khi đi ngoài trời nắng về để làm mát cơ thể nhưng hành động này có khả năng để lại hệ lụy cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ, đột tử.

TRUNG QUỐC - Người đàn ông “ngủ ngày cày đêm” đã phải đi khám sau khi mắt có dấu hiệu mờ, đau nhức dữ dội, đồng tử biến dạng.

Một số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.

Thời gian thích hợp cho một bữa ăn là 20-30 phút. Việc ăn quá nhanh khiến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Thói quen dùng nhiều thức ăn nhanh của một bộ phận giới trẻ hiện nay làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa trong đó có ung thư đại trực tràng.

Tắm gội là việc làm hằng ngày không thể bỏ qua nhưng bạn làm không đúng cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thậm chí gây co mạch, đột quỵ, tử vong nhanh chóng.

Ăn thịt giúp cơ thể bổ sung lượng đạm cần thiết nhưng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này sẽ tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Ngủ trưa đem lại nhiều tác dụng nhưng bạn nên tránh ngủ quá lâu, ngay sau bữa ăn và nằm gục trên bàn làm việc.

Thói quen khi ngủ áp mặt xuống gối khiến da chịu áp lực, phát triển các nếp nhăn ở mặt, cổ, ngực.

Bác sĩ người Mỹ cảnh báo việc ngủ ít để dậy sớm tập thể dục có thể gây hại cho sức khỏe, dẫn tới suy giảm tuổi thọ.

Vì tính chất công việc, một người đàn ông ăn uống không điều độ, có hút thuốc lá và uống rượu bia. Đây cũng chính là các yếu tố nguy cơ của căn bệnh ung thư thực quản.