giảm cân

 Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu chất xơ, protein và các loại rau củ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ăn vặt và giảm cân hiệu quả.

Chỉ ít tháng sau khi sinh con và chỉ nhờ “tuyệt chiêu” cho con bú, bà mẹ 31 tuổi Kim Phượng đã tự tin diện bikini tung tăng bãi biển, khoe số đo 3 vòng gọn gàng còn hơn thời con gái.

Mùa hè đến là thời điểm bạn muốn mình giảm cân nhanh và hiệu quả để có thể tự tin trong những bộ bikini hấp dẫn. Nhưng bạn đã biết làm cách nào chưa?

 Có vẻ như vết rạn trên đùi chính là "bằng chứng" của những nỗ lực giảm cân đáng khâm phục của Kỳ Duyên trước khi trở thành Hoa hậu.

 General Motor Diet không chỉ là chế độ giảm cân khoa học, nhanh chóng trong 7 ngày mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Nên ăn trong vòng 10-12 tiếng mỗi ngày thay vì 16-18 tiếng. Nghĩa là, nếu bạn ăn sáng vào lúc khoảng 8 giờ sáng, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì sau khoảng 6-8 giờ tối.

Chắc chắn bí quyết giảm cân của nữ game thủ này sẽ khiến cho rất nhiều cô gái tìm đến với thế giới ảo để vừa được giải trí lại có thể giữ vóc dáng thon gọn.