giảm béo

Việc thực hiện những động tác khiêu vũ tuy có vẻ nhẹ nhàng nhưng lại có thể tiêu thụ calo đáng kể.

Đã có nhiều công trình nghiên cứu chứng minh được tác dụng giảm cân của tỏi thông qua cơ chế làm giảm lượng mỡ trong máu.

Sở dĩ trái nho đươc chị em chọn làm cách giảm cân khá phổ biến bởi trong thành phần có chứa lượng vitamin C khổng lồ và nhiều chất khác.

Giảm cân từ ớt chuông cho hiệu quả khá cao, nhưng lại khiến sức khỏe bạn gặp nhiều bất trắc.

Sự tích trữ mỡ thừa bất cứ vùng nào trên cơ thể đều khiến chủ nhân cảm thấy thiếu tự tin khi mặc trang phục. 

Giảm cân bằng nước mía là một phương pháp giảm cân gây bất ngờ với hầu hết mọi người. Vậy giảm cân thế nào được đây?

Bạn có nghĩ chỉ với những món ăn hết sức đơn giản và nhẹ nhàng như ngô, cá kho… cũng đủ “mạnh” khiến bạn giảm cân nhanh chóng không.

Mít có tác dụng trong giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và không hề gây tác dụng phụ cho cơ thể con người.

Với kinh nghiệm giảm cân của những người đi trước để lại, khoai lang là lựa chọn số 1 cùng với ngô cho bữa sáng của người giảm cân.

Thường thì bạn phải tập luyện khá nhiều để thiêu đốt lượng calo. Bạn có thể thử những cách dưỡi đây cho lớp mỡ vùng bụng nhé.

Phải làm sao để đống mỡ thừa biến mất trả lại cho các chị em vòng eo thon gọn, phải làm sao để vòng hai không chảy xệ khi thường xuyên ngồi làm việc.

Hãy tập ngay những bài tập này để giảm mỡ bụng cấp tốc và thoải mái mặc những bộ đồ lộ eo nhé.

Yoga không chỉ cho bạn một cảm giác thư thái, dễ chịu, một thân hình dẻo dai, tránh bệnh tật, yoga còn giúp bạn giảm cân vùng bụng khá tốt.

Những hoạt động thể chất như bơi lội, chơi bóng chuyền, đi xe đạp, chạy bộ… cũng giúp bạn giảm cân tốt hơn đấy.

Giảm cân cấp tốc bằng những công thức đơn giản từ mật ong, chuối, táo vừa hiệu quả lại an toàn, giúp bạn có ngay thân hình thon gọn.

Bạn đừng bỏ qua cách giảm cân cấp tốc trong ba ngày bằng thực đơn chay sau đây nhé.

Khi bạn giảm cân không đúng cách không những không giúp bạn có được những điều mong ước về vóc dáng hoàn hảo mà còn khiến bạn gặp vấn đề về sức khỏe và làn da.

Một số công thức từ tự nhiên giúp bạn giảm cân cấp tốc hiệu quả trong một tuần mà an toàn, dễ sử dụng. 

Ít ai có thể nghĩ rằng, ăn bánh mì lại giúp giảm cân, vì bánh mì chứa tinh bột, nhưng lượng calo, tinh bột từ bánh mì cung cấp cho cơ thể khá ít. 

Có một vài nguyên nhân khiến bạn giảm cân mãi mà không giảm được cm nào, có khi lại còn tăng cân. Vậy nguyên nhân là do đâu? Hãy cùng tìm hiểu xem nhé.