Dinh dưỡng

Khi nhiệt độ mùa hè tăng cao, nhiều người có xu hướng tìm đến các món giải nhiệt như cà phê đá, kem, trái cây có vị ngọt để làm mát cơ thể.

TRUNG QUỐC - Trong bữa sáng, người phụ nữ trẻ chuyển từ ăn bánh mì sang khoai và chuối, thỉnh thoảng dùng trứng luộc, uống cà phê.

ẤN ĐỘ - Tiến sĩ Seema Gulati giải thích, hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lượng protein không bằng thịt. Ngoài ra, ăn nhiều hạt bí có thể gây đầy hơi, chướng bụng.

Thức uống sữa lúa mạch Lof Kun (Kun Sữa Lúa Mạch) đang từng bước khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em với những sản phẩm có công thức được phát triển từ nền tảng khoa học vững chắc và phù hợp với thể trạng của trẻ Việt.

Với nhiều người, uống 1-2 cốc bia mỗi ngày là cách thư giãn sau giờ làm việc. Thói quen này có thể mang lại cả lợi ích và tác hại, thậm chí nguy hiểm cho một số nhóm người.

Ăn trứng luộc có thể giảm cân do năng lượng không nhiều nhưng người mắc bệnh gan, thận, mỡ máu cao... nên hạn chế.

Nước đậu đen được nhiều gia đình sử dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, mệt mỏi và thanh lọc cơ thể nhưng dùng sai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mỗi người cần uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày (tương đương 6-8 ly) giúp cho thận hoạt động tốt nhưng một số nhóm cần uống nhiều hơn.

Khi sang Việt Nam, nhiều người Hàn Quốc, bao gồm cả diễn viên, người mẫu, bày tỏ sự thích thú khi đi mua xoài, loại quả ngon ngọt và có giá thành hợp lý.

Những người ăn thực phẩm siêu chế biến như đồ ăn liền, đông lạnh, nước ngọt có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 41%.

Bạn không nên uống quá nhiều nước dừa, không uống khi đói và tránh cho đường, muối vào đồ uống này.

Trung Quốc - Một gia đình gồm ba người đã phải nhập viện cấp cứu sau khi xuất hiện triệu chứng ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng, chỉ vài giờ sau bữa ăn có món trứng rán.

Trà chanh là thức uống phổ biến, bình dân đem lại rất nhiều tác dụng. Tuy nhiên, những người bị đau dạ dày, sỏi thận hoặc đang dùng một số loại thuốc cần hạn chế uống.

Dầu thực vật hay mỡ lợn đều có những tác dụng nhất định. Cách tốt nhất là ăn cân bằng, kết hợp cả hai để có món ăn ngon không lo hại sức khỏe.

Cà phê có thể khiến lượng đường trong máu tăng hoặc giảm, phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy việc uống trà xanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) ghi nhận uống cà phê đều đặn có liên quan tới lợi ích tim mạch và giảm tỷ lệ tử vong.

Đông y ví hạt mít như “liều thuốc thử” cho hệ tiêu hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng khi ăn để tránh gặp các vấn đề chướng bụng.

Thịt trâu có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thực phẩm này không phù hợp với một số người.

Nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyến cáo không nên ăn thêm gì sau bữa tối lúc 18h. Nhâm nhi bất kỳ thực phẩm nào lúc đó sẽ gây tăng cân, tăng nguy cơ mắc một số bệnh.