Ăn kiêng

“Con cầm cái xúc xích rồi liếm môi chép miệng khen "ngon quá", chỉ dám liếm liếm cái xúc xích, bố bảo ăn cũng mãi không ăn, chắc tại sợ ăn sẽ hết mất”, bố Sâu viết.

Khi nghe bạn bè trêu: 'Mặt xinh nhưng mỡ che hết', Kỳ Duyên quyết tâm giảm cân. Bằng việc thắt chặt chế độ dinh dưỡng và tập luyện, cô đã giảm 14kg trong ba tháng.

Không cần quá kiêng khem, thậm chí thực đơn dưới đây sẽ làm bạn thấy ngon miệng mà vẫn giảm cân nhanh chóng.

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, các chị em chỉ nên áp dụng chế độ ăn kiêng trong 14 ngày, sau đó, cần quay về nạp đủ chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.

Có rất nhiều mẹo giúp bạn giảm cân tuy nhiên không phải mẹo nào bạn cũng nên tin và áp dụng.

Ăn kiêng luôn là nỗi ám ảnh của những người muốn giảm cản. Tuy nhiên, theo chia sẻ của Minh Tính, cô vẫn giảm 5 kg mà không phải thay đổi thực đơn hàng ngày.

Đây là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không lo ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân của mình.

Nếu bạn có ý định giảm cân và quyết định áp dụng chế độ ăn low carb. hãy tham khảo thực đơn giảm cân như dưới đây.

Trong đó, một số cách giảm cân nhanh thường sai và không mang lại kết quả như mong muốn.

 Em chết điếng người khi đọc được tin nhắn chồng gửi cho nhân tình “Vợ anh béo lắm, chả được thon thả sexy như em”. Thảo nào bây giờ khi con đã 1 tuổi rồi, chồng vẫn “kiêng” không động vào người vợ. Em đau khổ quá!

(GameSao) - Các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu tạo ra một trò chơi giúp game thủ cái thiện thói quen ăn uống thất thường và thiếu chất hàng ngày.

Tôi vô tình biết đến phương pháp ăn kiêng General Motor Diet (GM diet), thử thực hiện theo và giảm 15kg trong vòng 3 tuần thực hiện.

Tôi thử nghiệm phương pháp ăn kiêng giảm cân low-carb, trong 3 tháng đầu tôi giảm được 8kg. Đến nay thì giảm 15kg, từ 60kg còn 45kg.